Αν πίνετε αυτό το ποτό 3 φορές την ημέρα, ένα ποτήρι κάθε φορά, και δεν τρώτε λιπαρά και υψηλής θερμιδικής αξίας τρόφιμα, καθώς και αν ασκείστε, μπορείτε να χάσετε 2 έως 4 κιλά περιττού βάρους σε μια εβδομάδα.

Το κοκτέιλ είναι ευνοϊκό για την εντερική μικροχλωρίδα και τις μεταβολικές διεργασίες:

Πάρτε 0,5 λίτρα κεφίρ, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ, λίγο μέλι και μια πρέζα κανέλα. Αφήστε το να βράσει για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, χτυπήστε τα πάντα σε ένα μπλέντερ.